目次
1.リコード法の観点から見たマンガン
・酵素の抗酸化をサポートする。
(参考文献・出典）
デールブレデゼン著 アルツハイマー病 真実と終焉 P313
2.リコード法の観点から見たサプリメント参考情報
・マンガン：15～30mg/日
(参考文献・出典）
デールブレデゼン著 アルツハイマー病 真実と終焉 P313、p340
3.リコード法の観点で自分が購入したサプリメント
購入歴無
4.気になるサプリメント
キレートされたマンガン、100 錠
製造元：Solgar
https://jp.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Manganese-100-Tablets/48554?rcode=ABC6119
(理由）
・キレート化されている事。
・安価である事。
5.マンガン含有サプリメントの選択肢
・マンガン一覧
https://jp.iherb.com/c/Manganese?rcode=ABC6119
6.マンガン 基本情報
・マンガンは元素記号Mn（原子番号25）
・生体内では、酵素の活性化や金属酵素の構成成分として機能。
・さまざまな酵素の構成成分になったり、さまざまな酵素を活性化する。
・骨の形成に関与するほか、糖質および脂質の代謝に働く酵素や、抗酸化作用のある酵素など多くの種類の酵素の構成成分として、成長や生殖に関係。
・マンガンの吸収は鉄と競合するため、食事中の鉄の含有量が高いとマンガンは吸収されにくくなる。
・マンガンの吸収率は0.5-3％と低い。
(参考文献・出典）
マンガン解説 国立研究開発法人 医療基盤・健康・栄養研究所
https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail681.html
マンガン グリコ
http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_13.html