「ストレスの軽減方法」一覧

認知機能低下の予防・改善に効果がある「リコード法」を、できる事からはじめてみたい人向けの「リコード法入門」の「ストレスの軽減方法」について。リコード法におけるストレスの軽減方法を知りたい人、実際にリコード法のストレス軽減方法を試してみたい人向け。